【私のダイエット必需品】
こんにちは！こぱぱです。
今回なんですけど、私がダイエットをするにあたり唯一購入して、これは良かったといえる商品があるので是非、紹介させてください。
ずばり、ヨガマットです！
始めた頃は持ってなくて、プランクをすれば肘が痛くてできたもんじゃあなかったですw腹筋なども背中が擦れたりして痛く、購入を決意しました。
サイズ、厚さがあるのですが、私は173×61の厚さは4mmにしました。
重量はそんなに重くないので持ち運びもできて、家の空いているスペースでいつも使っていますが、本当に購入して良かったと言えます。
メリット
やはりフローリングや和室の床でトレーニングするとなると、支点部分の痛み、接触面の擦れがありストレスとなり、集中力にかけていたのですが、この悩みがほぼ皆無になりました。
あとは、グリップ性能があるのでブレることがなくトレーニングをサポートしてくれる。
デメリット
といえば、本当にないのですが唯一あげるとすれば、プランクなど一点に重量がかかるトレーニングでは4mmだと痛みが出るということくらいです。写真では折り曲げてプランクをしていますw
しかしこれは、厚みを6mmや10mmにすれば解決すると思います。
結論
買おうか迷っているのでしたら、全然購入して間違いはありません。
ただ、用途に合わせてサイズ、厚みなど検討した方がいいのかなと思います。
柔軟などでしたら薄めでも問題ないでしょう。プランクなど自重トレーニングで一点に重みが集中するトレーニングをする場合は、6mm~10mmがいいのかなと思います。
私は、今のが使えなくなったら10mmを検討しています。
私の使用感であればアドバイスできますので、何かありましたらコメントいただけると嬉しいです。
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