ヨガが１００倍楽しくなる「チャクラって何か？」！

ヨガにはチャクラという考え方があります。なんとなく聞いたことのあるその言葉。怪しい神秘ではございません！せっかくならチャクラを知って、心身の健康に有効に活用していきたいと思います＾＾

ヨガはインドが発祥とされ紀元前３０００年前からあるとされています。５０００年の歴史ってすごいですね。呆然としちゃいますね。

それだけ人間が大事にしてきたもの。生活になくてはならないものだからでしょう。体を使ってポーズをとるというのは歴史の中では新しく、心身健康に生きて悟りに向かう知恵全般がヨガというわけです。

今日はその中でも「７つのチャクラ」についてのお話です。

私の下手な絵ですみません　笑

下から第一チャクラ〜第七チャクラ

①ムーラダーラ　胴体の根底　赤　　生命力の源　安定　安心　地に足
②スワディシュターナ　生殖器　オレンジ　　自立　性　創造性
③マニプーラ　消化器　黄色　自己肯定　ポジティブ　消化吸収
④アナハタ　心　グリーン　無条件の愛　思いやり　共感　平和
⑤ヴィシュダ　コミュニケーション　水色　自分の本当の声を表現
⑥アジュナー　脳　紫　直感　閃き　洞察　クリエイティブ
⑦サハスラーラ　悟り　クリア　　繋がり　深い癒し　智慧　

というように体とも心とも外界とも関連のある箇所となります。
エネルギーポイントとされていて、車輪のようにグルグルと回っているエネルギーとも言われております。

チャクラはインドの言葉で車、車輪を意味します。

実際私は、命のギリギリの生死の境のような時に、眉間のビー玉がグルグルと回る体験をしたことがあります。そのビー玉のスピードがどんどん早くなり、落ち着いた時、消化器が動き出したのです。お腹が空いて10日ぶりに食べることができ、体中が落ち着きを取り戻し命が心身ともに突然回復したのです。

「回る」というのは嘘ではないのかもしれません。

それではチャクラっていうのは、どのように感じ、そして一体なんで７箇所なのか、そしてヨガとチャクラはどのように関連性があるのか。

動画で説明しておりますので、ぜひご覧ください！！！

10分ほど喋っております♪　チャクラを活用し、そしてそのためのヨガの有効利用し、充実した心身と人生を快活に進めますように！！心を込めて^^

なお、この説明はオンラインクラスではなくリアルのお教室でしかお話しないのでなかなかお教室に来られない方、ぜひ見ていただきたいです。