健康第一☆ブロッコリーの食べ方

私は栄養士をしていて、食材に関して気をつけていること。
それは「色々な食材を、1番良い方法で食べること」である。

健康に良い食材があると聞くと、それだけを食べたら元気満々になれると思っている方をたまに見かけます。

そんな訳ないだろーーーーー！！！

…と言いたいところを抑え、穏やかに説明しています。

それぞれの栄養は、お互いが支え合って、影響し合って働いています。

なんだか人間と同じですね