『一年の計は元旦にあり』忘却対策

初めは高かったモチベーションも、徐々に低下するのは、ただ忘却により立てた目標を忘れている場合がほとんどだ！！人の記憶は、なにもしなければ時間の経過と伴に薄れていくことが分かってます。

あなたは、『2020年の年初に立てた目標を、2020年の大晦日までちゃんと覚えてた？？？』ドキッとした方、少なくないはず！

目標の達成率を高める為には、目標を忘れないようにする工夫が必要です！『目標をスマホの待ち受け画面に設定にして毎日、目に入るようにする』『紙に書いてトイレに張る』『他人に宣言して、リマインドしてもらう。』

出来ることからやってみよう！