4回目の治療入院【⑮15日目／筋肉痛こんにちは／微熱／ねっむい】

2022年3月31日(木) 雨
入院15日目

今日で3月が終わってしまう。さよなら年度末。
1年の1/4が終わってしまう。早すぎない？
こんな時期に入院してしまい本当に申し訳なくなる……
雨がしっかり降っていて車が水を跳ねる音がよく響いている。桜はもう散っちゃうのかな。

今日は寝たり起きたりで熟睡感はあんまりないけどまあまあ眠れたかなぁ。お隣の方の状態もすこし落ち着いてきたみたいだからそこも大っきい。まだおつらそうだけど。

昨日はリハビリの負荷が増え、ばたばたあわててお風呂しちゃったのもありちょっとしんどかったけど、筋肉痛はそこまでない。はず……

今日のリハビリうまくこなせるといいな～
つけるぞ体力～～
と思いながらスキンケアに力を入れる。昨日寝る時スキンケアしっかりやる気力すらなかったもんな。疲れのパロメーターだなぁ。ぼんやりしててオイル塗るの忘れた……疲れているとき何かの工程をひとつ飛ばしがち。疲れとれてないのかなぁ。

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今日のスケジュール
①リハビリ

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■OT
運動直後、早々に筋肉痛を感じる。
ふくらはぎと内ももがパンパンだよ……！？
うめきながら足上げや腿上げをおこなう。
片足で立つバランス取りも足がぷるぷるしてて筋肉痛の影響を思い知る。
ひーーー昨日の運動の影響ですぎでは？
見かねたOTさんが今日はちょっと控えめに……と運動回数を減らしてくださってなんとかこなす。
今日は階段の昇り降りなしで廊下をウォーキング。階段の昇り降りなかったら息切れしない事に気付く。平地移動は大丈夫そう！体力無いけど！

リハビリ終わったあとやっぱり階段歩こうかな……と歩いていたらえらい先生とエンカウント
「お散歩ですか？」
と尋ねられる。はい～～とお返事しながらこの先生ほんといいお声だな……としみじみ。えらい先生ってなんかいい声の人多くない？

ついでに売店でチョコを補充する。
売店の方から「前も入院されてましたよね～」と声をかけられ「へへへ……お世話になってます……」と挨拶。まじでお世話になってます……
売店でフルーツサンド発見してめちゃくちゃ食べたくなったけど、フルーツサンド食べれるほどのお腹のすきようじゃなかったのでやめた。また今度……

このパジャマの時、人からよく声掛けらること多いからこのパジャマ印象に残りやすいのかもしれない。（胸ポケのミッキーが爆睡してるパジャマ）ミッキーも寝てるね～って言われる。

病室に戻るとものすごい眠気に襲われる。
リハビリ後の検温で37.4℃だった。
眠いの熱の影響もあるのかな？？

■ST
眉を動かす運動は上手くなった～
ただ目をぎゅっとつむる運動と口をおの形にする運動は毎回「息止めなくていいですよ～」と優しいツッコミをいただく。

全身に力が入っちゃうんだよな。
顔の表情筋ってすごいな。細かい動きをしてくれるの……また練習しよう。
今日はアロエとかタピオカの話で盛り上がった。
タピオカ結局ブームが過ぎ去っても飲めてない……誤嚥しそうで怖くて……あと吸いきる自信がない！

■PT
筋肉痛になってます～宣言をしつつ頑張った～
足の横上げ運動とスクワットが特に筋肉痛！！を自覚してしんどい。すっすっすっと筋トレできる人まじで尊敬する……
エアロバイクで8分漕いで2.3キロだった！
あついーーーへろへろ
まだまだ体力が必要だなぁ。
リハビリ呼ばれる前まですんごい眠気に襲われてたんだけど、体を動かせてほっとした……
そして病室にもどると眠気がやばい！

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昼からも熱は続いて37.3℃
背中がほかほかあつい。ねむい。風邪って感じの症状はない。朝ちょっとくしゃみ出てたけど朝ごはんを食べる頃にはもう止まっていた。
昨日お風呂入っててよかったなー今日はいるのちょっとしんどかったかも。


先生の診察があって
👨🏻「熱でてるみたいですね。いちばん可能性として考えられるのはバスキャスからなので明日血漿交換が終わったら抜きますね」

とのこと。バスキャスとも明日とお別れか～
これで思う存分寝返りがうてるし髪をしっかり遠慮なく洗えるし首も顔もがっつり洗える。
バスキャス抜いた後の首の力の入り具合も楽しみだな。

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■今日のおやつ
売店で買ったガーナチョコ2粒とチャイラテ！
食欲より眠気が勝った！

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上司と連絡したり、
スケラッコさんの『食いしん本スペシャル』を繰り返し読んだり
はしゃさんの『フィリピンではしゃぐ。』をKindleで買い直して読んだりしてた。
今日ももグルメエッセイと旅エッセイしか受け付けない……！他のジャンルのも見たいんだけど頭にきちんと入ってこない。

……

■フィリピンではしゃぐ。 (ビームコミックス) https://www.amazon.co.jp/dp/B09DXR88KP/ref=cm_sw_r_cp_api_E21Z7SZDNNXBBG4CVWQ5?_encoding=UTF8&psc=1

海外旅行が好きな作者さんがフィリピンへ語学留学するエッセイ漫画。語学留学に興味がある人はとっても参考になりそう。
可愛くて精緻な絵で現地の文化や食べ物、人、留学先の学校で出会ったバッチメイト（ルームメイト）が魅力的に表現されていて海外の空気を感じられる。この本も紙の本で持ってて繰り返し読んでいる。おすすめ。

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今日は血漿交換後並の眠たさだわ……


雨降っているのと微熱が出てるせいもあるのかな？

だいぶ早いけども今日はこの辺で

また明日～～～