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4回目の治療入院【⑳20日目／退院日が決まったよ／現金足りた／推しに出会った時の人の悲鳴最高】

めろん

2022年4月5日(火) 晴
入院20日目

今日もめちゃくちゃしっかりよく眠れた……
21時半くらいから3時までの爆睡コース。
このお部屋はほんとうに静か。
お引越しさせてくださってほんとうにありがとうございます……！
筋肉痛に怯えていたけどなんとかなりそうな感じ。リハビリ今日もいける気がする。
今日は退院日とかのお話を先生と出来たらいいなぁ。
インスタントコーヒーを飲みながら朝日を浴びるの気持ちいい。
大量に持ってきていたインスタント飲料がいい感じに無くなってきたのでちょうどいい量を持ってきていたんだな……と過去入院準備にテンパっていた自分をほめたい。あなたのお陰で朝コーヒーが飲めてます。


……

朝の診察
退院日についての相談をすると

👨🏻「退院は今週の金曜にしましょうか。外来で来る日は4/28で、プレドニンも徐々に減らしていきますから。復職は5月末くらいからで」

やったーーー！退院日が決まった！
ほっとした～～～～上司にも報告しよ！
リハビリもがんばろ……！
体力がほしいー！

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今日のスケジュール
①リハビリ
②お風呂と洗濯
③診断書の依頼（退院日と復職日が決まったので）各所に連絡

===

①リハビリ
■PT
こんにちは筋肉痛だった。内ももと太ももの裏側がきてる。なんとかメニューをこなしてたけど、筋肉痛でうめく私を気遣っていただきいくつかのメニュー回数が減りました……
でもなんとかこなせた！
退院日が決まったことをお伝えしてまた頑張っていきましょう～と筋トレとウォーキングを張り切った……！
階段登ったあと息切れしちゃうけど、前より足が上がりやすくなったかなあ。脈も80台で落ち着いている。嬉しい。息きれてるけど！そしてふくらはぎがぱんぱん。

………

■ST
STさんにも退院日が決まったことをお伝えした。
あとは退院後にもお家のことをしながらゆっくり体力つけていけたらいいですね～と優しいお言葉。昨日初レッグプレスに衝撃を受けたこと、ばりばり筋肉痛に襲われていること報告。
無理せずに頑張りすぎないように……と優しく適切なアドバイスをいただき、ほんとそれだな……それで私は職場に迷惑かけてしまった……と大反省した。自分の疲れ具合とかを客観的に評価できるようにならないとな。これは課題。
あと口を「お」にするとき息を止めないことも課題。毎回息を止めてしまいめちゃくちゃ笑われる……恥ずかしいぜ……

………

■PT
レッグプレス2回目！戻す時は座るイメージをして……と教えて貰ってなんとかコツ？のようなものを掴み足がどんどんずり下がっちゃうんだけどなんとか介助なしでできた！！
昨日とおなじ10キロだけど……！おしりとお腹からずんとくる……
あとはウォーキング後10分エアロバイクもなんとかこなし……へろへろに……
10分こぐの大変だ～汗だくだくになった。
でもちょっと回復はやいかも。昨日よりすこし運動後の疲れは軽いような？気がする。
でも頭はちっとも回らなくてきちんと何キロこげたとか細かいところ覚えてない～～～ 

===

②お風呂と洗濯
診断書の以来に事務受付にいったり各所に連絡したりしてたので割と病室にいない時間帯が今日は多く、お風呂呼ばれたのが17時過ぎだった！
慌てて入ったけどやっぱりお風呂は最高に気持ちいい～～～ばたばた入ったしリハビリメニューも負荷が増えてるけど息切れせずにそのままお夕飯が食べれた。食欲はほんとめちゃくちゃある。
洗濯もできて、テレビカードを使い切っちゃって1枚追加で買った。洗濯を次するのは退院前の入浴の時かな。

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③診断書の依頼（退院日と復職日が決まったので）各所に連絡
診断書を申込用紙を記入して事務窓口で受付してもらって、
💁‍♀️「診断書は前払いになります～」
と言われ焦る。
と、言うのも入院中現金をあまり持つのも怖かったのでまあ、こんなもんでしょ。みたいな現金しか持ってきてなかったから。入院費はクレカで支払うし……！現金が足りなかったら退院日お金おろして払うしか……！

とか
焦りはしたけど足りた～～～！よかった～～～！
金額もまあまあいい感じの現金持って来ててほんとよかった……飲み物買ったりお菓子かったりテレビカード（洗濯と乾燥機）してるけど足りてます。
そして各所に連絡！やっぱり職場への連絡がいちばん緊張した……！これから治療と体調管理をより一層励んでご迷惑かけたぶん職場に貢献できるようになりたいな。
ほっとしたのが友達だったり家族への連絡。
久しぶりに電話で話したよ。 

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【読書】
ちょこちょこ今日もKindleで読書して癒されてた。

■しょうゆさしの食いしん本 (まんがタイムコミックスＭＮシリーズ) https://www.amazon.co.jp/dp/B07BJYKSD7/ref=cm_sw_r_cp_api_WZYP0DEHCBGVQD8B540E?_encoding=UTF8&psc=1

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スケラッコさんのご飯本！
もう、食欲がかきたられる……！
もっちり色白生地のチーズがびよんと伸びるブリトーやお肉がみっちりつまったシューマイ……餅米がつやつやかがやくもち米シューマイなどいっこいっこのご飯が美味しそうで今すぐ食べたい！ってなってしまう。作者のスケラッコさんの同居なん、ビットフットくんや妹さんかお母さんとのやりとりもすてき。癒される一冊。

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【今日のおやつ】

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退院日とか決まってめでたいのでキングドーナツでお祝いです。多分今回の入院5個目。1/4のペースで食べてる……だっておいしいんだもん……
紅茶のチャイと一緒にいただきました。

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【元気が出たもの】
Twitterにて

こちらの方の開封動画を拝見してめちゃくちゃ元気をいただきました。
ナナミンへの愛と情熱とセンスが爆発してて最高。

推しに出会った時の人の悲鳴って健康にめちゃくちゃいいな！！！！！！！

元気になる⤴︎⤴︎

山賊で～～～す こんにちは😊のセンスがもう大好き……おちゃめ……

今日は嬉しいこともありお風呂遅くなってちょいばたばたしたけど楽しい日だった。

今日はこの辺で

また明日～～～

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