4回目の治療入院【⑲19日目／安眠の日／体力のなさよ／レッグプレスに初挑戦】

2022年4月4日(月) 晴
入院19日目

すっっごくよく眠れた……
消灯時間前まで友達とLINEしてたけど寝落ちしてしまい21時から3時過ぎくらいまで意識を失うように寝てた。体すっっきりしてる！
睡眠と環境って大切だな……と実感。
めちゃくちゃ静かな夜だった。独り言と口笛が全く聞こえてこない……！

深く寝てたから二度寝はしなくてぼんやりしてた。4時半くらいには早くも貨物車が通る音が響いて社会目覚めるのはや……と驚いたり朝日が差し込んでて窓際最高～～～などさっそく窓際の恩恵にあやかっていた。
朝いちばんの検温の時、「眠れました？」と聞かれて「お陰様で眠れました～」とお礼が言えた～
熱も37.0℃いったりきたりで上がらなくてよかった。
今日もリハビリ頑張るぞ。体力がほしい！


……

先生の朝の診察
👨🏻「首は大丈夫そうですね。リハビリ頑張って復職に向けましょう」
頑張ります～～～～！！！！！

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今日のスケジュール
①採血
②リハビリ

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①採血
今日もどばどば勢いよく血がスピッツに吸い込まれていく……血の気が多いのかな？
音がよく聴こえる。

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②リハビリ

■OT
「首すっきりして良かったですね」とバスキャスが外れた首にそうコメントをもらって、「軽くなったし歩きやすく成りました～」と返事。
腕周り肩周りの筋力をチェックしてもらう。前より強い力で押されてるけど耐えれる！
血漿交換の効果とバスキャスが抜けたから力が入りやすくなってるのわかって嬉しい。
握力は変わらなかったけど、ボールの上げ下げも楽にできるようになってきた。
問題は体力……！
昇降運動をはじめてしたんだけど、きっつい……！お腹からの下半身をめちゃくちゃ使っている実感がすごい……！階段の昇り降りは楽にできるようになっていて治療の効果を感じた！
運動後の脈は90台で100超えてなかった。ここでも治療の効果を感じるな。
けど疲れてしまったみたいで、リハビリ後意識がちょこちょこ飛ぶみたいに病室で居眠りしてた。
あぶないあぶない……

……

■ST
話しづらさ・食べにくさは今回の症状としてはあまり出てないので、夕方とかの喋りにくさは出てないですか～？や運動しているとき話すことってできますか？の話題に。
確かに入院前は仕事が終盤に向かうにあたって喋りにくくなったり息が切れたりしてたし、運動中は話す余力なんてなかったな……と振り返り。
あとは復職に向けてですね。というお話になり、自分の体調にあわせて長く働けることが私にとってのベストだからいい方法を見つけなきゃと思った……あと疲れた時どうするか！！！！
ちゃんと自分の体と話し合おう～～
復職に向けてのお話がメインだった！

……

■PT
今日からはじめてレッグプレスがリハビリメニューに加わった。めちゃくちゃ……難しい！！！
野球選手とかアスリートがしてるの見たことあるけど大変。おしりから筋力という筋力が必要な感じ。成人女性なら20キロのところ、私は10キロでやっとでした……しかも足がズレてしまうので足を持ってもらう介助つきで……せめて介助なしでできるようになりたい。
PTさんは「僕は150キロでいけます！」と清々しい笑顔でお話されてて、すっげーーってなった。実家のわんこさん約10ぴき……私は実家のわんこさん1匹分の脚力しかないのに……！！
ウォーキングをしてエアロバイクなんとか10分こげた！背中があついいい
体力つけたい……！
今回のメニューで私は脚力がこんかいより落ちてたんだなって実感出来た！そしてレッグプレスはおしりから筋力使う。もう筋肉痛の気配がきてる。

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【読書】
キュルガちゃんの可愛さが恋しくなって買ってしまった～

■夜は猫といっしょ 1 (コミックエッセイ) https://www.amazon.co.jp/dp/B08L74ZRMQ/ref=cm_sw_r_cp_api_GD6S1PYHA7AKPX572KNM

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■夜は猫といっしょ 2 (コミックエッセイ) https://www.amazon.co.jp/dp/B094TW1FBH/ref=cm_sw_r_cp_api_JW75G1B59DXE7F3PFZER

キュルガ（ねこちゃん）ちゃんがめちゃくちゃかわいい。ねこちゃん特有のどるどる感、体のやわらかさ、圧の強さ、可愛さがあますところ描かれている。キュルガちゃんはねこちゃんなんだけど、不思議と実家のわんこさんを思い出してしまう。ねこちゃんやわんこさんを撫でさせて欲しい欲求が止まらなくなる本。3巻がもうそろそろ出るみたいで楽しみ！

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今日のおやつ

いきなりだんご！
売店で出会って思わず買ってしまった。この素朴やさしい甘さがたまらない……もちっとした小麦粉の皮につつまれた粒あんとさつまいも。最高。

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早くも筋肉痛の予感が凄まじいのでストレッチして寝ます。明日はいよいよ先生と退院とか復職期間の話になるかなぁ。

今日も眠れますように。体の回復のために……

今日はこの辺で

また明日～～～