混ぜるだけ簡単。健康お味噌汁ライフ
みなさん、こんにちは！
ズボラアラサー女子のあゆみんみんです。笑
ここ２年くらいの習慣なのですが、
テレビで「長生き味噌汁」なるものを知ってから、
飲み会とかで家で夜ご飯を食べない日以外
毎日必ずこの味噌汁を飲んでます。
つくり方はうれしいことに、
材料混ぜるだけでOKなのです・・・・！
一人暮らしだと、毎日味噌汁つくるのって
正直めんどくさいしムリって感じですがｗ
これだったら一食分ずつ冷凍できるので
とても便利です！
ズボラで飽き性なわたしが
珍しくずっと続けてこられてるのも
これが大きな要因かもしれないです笑
あと、飲み続けることで
プラスの効果てんこもりです。
お味噌が体にいいのは知ってましたけど
これは知っちゃたら飲まない理由がないっって感じで
飲み始めました。
自分でもこんなに長いあいだ習慣化できていることに
正直驚いてますｗΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
↓下記のサイトに詳しく効能がのっております！
わたしの場合は、以下の材料と分量で毎回つくってます。
【レシピ】
◎材料
・たまねぎ １個（大きいものは半分のみ使用）
・米味噌 大さじ４と大さじ２分の１くらい（小さじだと小１３くらい）
・八丁味噌 大さじ４と大さじ２分の１くらい（小さじだと小１３くらい）
・リンゴ酢 大さじ１
米味噌は、「糀美人」を愛用してます。
この味噌、めちゃくちゃおいしいです・・・・！！
あっちこっちにおすすめしまくりたい・・・笑
◎つくりかた
①たまねぎをすりおろす
②たまねぎすりおろし＆残りの材料を混ぜる
以上です！
わたしはこれを１００均で買った製氷皿に入れて
冷凍庫で保存してます。
これでだいたい１０日分くらいですね。
最初レシピ見たとき、「え、味噌汁にお酢入れるん？！」
ってめちゃくちゃびびったんですけどｗ
ふつうになんの違和感もなくおいしいです＼(^o^)／
トマト入れたりしてもおいしい・・・・！
少しでも気になってくださった方！
よかったら、一緒に毎日続けてみませんか？
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