モテ男シリーズ第1編:「規則正しい生活習慣」

規則正しい生活習慣がないと何もかも無理。

まずは、この基盤となる「規則正しい生活習慣」を行ってから全てのことに取り組むこと。

夜更かしした次の日
深夜に爆食した次の日
朝からシコったその日
想像してみろ。

朝からやる気は出ないし、体が重い。顔は浮腫みを帯びている。
そんなんでモテるわけねえだろ。

まずは、この基盤となる「規則正しい生活習慣」でお前の状態を”デフォルト“に持っていくんだ。

やることやれ。
結局、やることやってる男がモテる。

やることやる→自己成長中心のマインド→
女に媚びない→やることやってるから自信がつく
→自信がさらなるモテを生む

あと、成長のための軽いストレスをかけることにより、お前の前頭葉が発達する。

前頭葉は言語能力、理性、やる気、感情をつかさどっている。お前のコミュ力がない理由。やる気が出ない理由。すぐキレてしまう理由。

それが前頭葉の機能が低下しているという理由にあるかもしれない。

「ルーティンを作れ」

規則正しい生活習慣を送るためにはルーティンを作る必要がある。

ライフスタイルは人それぞれ。その為、自分自身で作成する必要がある。

まずは紙とペンを持って理想のルーティンを書き出してみろ。

何時に起きる、何時に寝る、起きてから何する
寝る前は何する、何時にご飯を食べる、

全て書き出せ。

ルーティンが完成したら部屋の一番見やすいところにその紙を貼る。

それがお前の「モテライフ」の始まりに成るだろう。

応用編

ここからは応用編。

もっと上を目指したい奴はこれを参考にしてくれ。

まず初めに。
お前の欲望を忠実に紙に書き出せ。

「モテたい」「金が欲しい」「美女を抱きたい」
「頭を良くしたい」「全国大会に行きたい」
「英語を話せるようになりたい」

書いたか？

次は、その理想の自分になるためには、今何をしなければならないか。を書き出せ。

「副業の勉強」「副業を始める」「英単語帳を読む」「筋トレをする」「毎日顔トレをする」

この時点で、「理想の自分に成る為に自分が今しなければならないこと」

が明確にわかったはずだ。今までのお前は「あれやらなきゃな」「これやらなきゃ」と心の中で漠然と考えていただけだった。

だが、今のお前は、紙に書き出すことによって
するべきことが明確になった

格段と進歩した。

では、そのやるべきことを先ほど作成したルーティンに組み込むんだ。そしてそれを続けろ。

早くて一ヶ月後。お前をみる周りの目は今とは違うものになっているだろう。