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仕事の前後に整理整頓・掃除を行うのはよいことだと気づいた。 私は、ADHD傾向が高いので、あ…
生活の中で、ルーティーンを保つことは必要なことだ。最近、note連投スタイルで実験をしている…
ルーティーン(儀式)を持つことは大切だ。特に、朝(起きてすぐ)・夜(寝る前)に決まった行…