うつ気味な人はさらにうつになりやすいことが分かっています。
ある研究によると、うつな人は”自身のネガティブな事はよく記憶し、ポジティブな事は無視する”傾向がありました。
もし、うつっぽいと感じたら無理に別のことを考えるのではなく、何か行動をして頭を空っぽすることがオススメです！