夢を叶えるためにすること1「自分との約束を守る」

おはようございます！
プロスポーツメンタルコーチの増田良子です。

今日は「夢を叶えるためにすること」シリーズの1「自分との約束を守る」です。

1日で自分自身とする会話「セルストーク」は無意識下も含めると何万回にも及ぶという説もあります。
生活の中の様々な選択や決定の場面で脳の中で自分自身との会話が行われています。
「何から食べようかな」とか「先にトイレ行っておこうかな」とか。

つまり、他人と