メンタルの奥義：藤浪晋太郎の新境地

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

2023年11月26日 16:32

大リーグの新人シーズンを駆け抜けた藤浪晋太郎投手（29）の背後に、7カ月間密着した人物がいました。関西テレビの服部優陽（ゆうひ）アナウンサー（30）は、なぜ休職を選び、太平洋を越えて行ったのでしょうか。服部アナウンサーは藤浪のメジャー挑戦の裏側を、5回にわたる連載で明かしています。

今年5月、服部アナウンサーは日記に力強く記していました。

「必ず聞き直すこと！　『メンタルは技術』」

藤浪がアスレチックスに移籍し、服部は3月下旬に渡米しました。5月上旬、藤浪の本音を車中で聞き、そのまま日記に書き残しました。

「メンタルも技術の1つってことなんやな…」

服部はこの言葉を聞いて、驚きました。

メジャー初年度の藤浪は4月、開幕直後に苦境に立たされました。開幕ローテーション入りも、先発4試合で0勝4敗、防御率14・40。特に、4月22日のレンジャーズ戦で大炎上し、中継ぎへの転向を告げられました。

「『全然気にしてない』とは言うけれど、少ない言葉から、いろいろ考え込んでいる様子が伺えました。あの時の晋太郎は本当に苦しんでいました」

服部自身も、現実の厳しさに直面していました。関西テレビを休職中で、金銭面の負担が大きく、西海岸の球場までしか行けず、MLB.TVで試合を観るしかありませんでした。

「これじゃあ日本にいるのと変わらんやん…」

時にはスポーツバーでNBAファイナルからアスレチックスの試合にチャンネルを変え、店員に困惑されました。藤浪の意外な言葉を受け取ったのは、この苦しい時期でした。

阪神時代、藤浪は「技術は精神面を凌駕する」という信念を持っていました。しかし、制球難と不調の中、心に原因を求めることはありませんでした。なぜ「メンタルも技術」と考えるようになったのか。服部が得た答えは、藤浪の逆襲の土台となりました。

ある日、藤浪は代理人からメンタルコーチを紹介されました。

「指先からボールを離すまでが重要だ。その後の『打たれる』『打たれない』はコントロールできない」

メンタルコーチからの熱い言葉に触れた後、藤浪は服部に「そう思い込むのも技術なんやろな」と打ち明けました。メジャー初年度の疑念の中、プロセスに集中することで、藤浪の復調につながりました。

同時に、パドレスのダルビッシュ有からもLINEでアドバイスをもらっていました。

「気持ちいいポイントで投げることを大事にしてみたらどうかな？」

試行錯誤の末、中継ぎとして状態を良くしていた5月中旬、「野球の神様」は藤浪に微笑みました。

笠原彰心理学的分析

藤浪晋太郎選手の言葉「メンタルは技術」は、スポーツ心理学で重要視される「メンタルスキルトレーニング」を反映しています。メンタルスキルは、技術や戦術と同じく訓練によって向上するものであり、プレッシャーの中でのパフォーマンス維持や回復を助けます。一方で服部アナウンサーの経験は、遠征や金銭面でのストレスによる「環境ストレス」がプロのアスリートだけでなく、彼らを追う人々にも影響を及ぼすことを示しています。藤浪選手がメンタルコーチとの出会いによってメンタルの重要性を再認識し、技術的側面だけでなく心理的側面も強化することで、成長と復調を遂げた過程は、心理的柔軟性の高まりを示しており、これは逆境を乗り越えるための重要な要素です。

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。

専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生

🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈

🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング

無料メンタル相談受付中

お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話：028‐670‐3755
携帯：080‐1152‐6457

笠原彰公式LINE

公式LINE　完全リニューアル
https://lin.ee/tcnbZmr

にご加入いただくと、もれなく無料オンラインメンタル相談と無料PDFファイルプレゼント

①感情をコントロールする方法　12ページ　5000文字　
②イチロー　究極の精神　6ページ　1300文字　新たに追加しました。
③プレッシャー下でも力を発揮する！　パフォーマンスを最大化する 5つのメンタル戦略　22ページ　6000文字　新たに追加しました。
④ショウタイム：大谷翔平の精神力と成功への秘訣　30ページ9000文字の大容量です。新たに追加しました。

さらに特別公式ブログが見放題です。

SNSも随時更新中です。テーマは随時更新しています。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？

メンタルの奥義：藤浪晋太郎の新境地

笠原彰心理学的分析

笠原彰プロフィール：

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈

無料メンタル相談受付中

笠原彰公式LINE

笠原彰プロフィール

笠原彰公式インスタグラム

笠原彰TikTok

笠原彰公式Facebook