鼻血も止められない！阿部一二三、柔道66kg級で金メダル連覇の秘密
🥋 パリオリンピック2024：阿部一二三、柔道男子66kg級で金メダル連覇！ 🏅
こんにちは、柔道ファンの皆さん！パリオリンピック2024で、日本の誇る阿部一二三選手が、柔道男子66kg級で見事金メダルを獲得しました！🎉 これは東京オリンピックに続く、素晴らしい連覇達成です！
🩸 鼻血との闘い 準々決勝では、思わぬアクシデントに見舞われました。試合中に鼻血が止まらなくなったのです！😱 「いつもだったらはなをすすると止まるけど、止まらなくて……」と阿部選手。試合は2度も中断される事態に。
💪 逆境を乗り越える精神力 しかし、阿部選手はここで諦めませんでした。「正直、投げにいくしかない」と決意。冷静に相手の動きを観察し、チャンスを待ちました。そして残り1分半、大内刈りで見事一本勝ち！👏
🥇 "2"連覇の喜び 金メダル獲得後、阿部選手は両手の人差し指で"2"を作り、連覇の喜びを表現しました。「東京の時は挑戦者として夢をかなえた。（今回は）追われる立場として2連覇を期待されていたし、自分でプレッシャーをかけにいった」と、異なる立場での挑戦を語りました。
👫 家族の絆 妹・詩選手の敗退という衝撃も乗り越えての金メダル。家族の絆の強さも感じられる勝利でした。
🔍 進化し続ける阿部柔道 東京オリンピック以降、足技に重点的に取り組んできたという阿部選手。「頭で考えずに体が反応した」と語るように、多彩な技で状況に応じた戦いができるようになっています。
「東京からかなり成長しているんじゃないかな」という言葉からも、阿部選手の更なる進化が感じられますね！🚀
🧠 スポーツ心理学的分析 阿部選手の金メダル獲得には、スポーツ心理学的に見て非常に興味深い要素が含まれています：
ストレス管理能力：鼻血というアクシデントに直面しても冷静さを保ち、適切な対応ができました。
集中力の維持：試合の中断があっても、集中力を切らさず、相手の動きを冷静に観察し続けました。
柔軟な思考：「投げにいくしかない」と状況に応じて戦略を変更する柔軟性を示しました。
自己効力感：「接近戦は海外の選手とやっても負けない自信がある」という言葉から、高い自己効力感が伺えます。
プレッシャーの活用：「自分でプレッシャーをかけにいった」というように、プレッシャーを肯定的に捉え、パフォーマンス向上に活用しています。
成長マインドセット：「東京からかなり成長している」という言葉は、常に成長を求める姿勢を示しています。
この金メダルは、阿部選手の技術的な卓越性だけでなく、彼の優れたメンタル管理能力の勝利でもあるのです。🥋🧠
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
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