Mrs. GREEN APPLEが伝授！受験生必見の驚異の勉強法
🌟 受験生の夏休み勉強法：モチベーション維持のコツと効果的な学習戦略 🌟
📚 受験生の皆さん、夏休みの勉強計画に悩んでいませんか？😓 誘惑に負けそうで、「やるぞ！」という気持ちを保つのが難しいと感じているあなたに、効果的な勉強法をお伝えします！💪
🎸 Mrs. GREEN APPLEのギタリスト、若井滉斗さんが語る驚きの勉強テクニックに注目です！👀
「やるぞ！」という気持ちは不要？🤔 若井さんによると、実は「やるぞ！」という強い気持ちは必要ないそうです。むしろ、行動を起こすことが重要なんです！
まずは机に座るだけ！📝 携帯やゲームを持ったままでもOK。とにかく机に座ることから始めましょう。自然と勉強モードに入れるはずです！
勉強セットを目につく場所に！👀 教科書やノートを机の上に広げておくだけで、勉強への意識が高まります。若井さんはギターを見える場所に置いて、自然と練習するそうです！
「ちょっとだけ」から始める🕐 気が乗らなくても、少しだけ始めてみましょう。気づけば夢中になっているかも！
家族と同じ空間で勉強！👨👩👧👦 藤澤涼架さんによると、茶の間など家族がいる場所で勉強するのも効果的だそうです。新しい環境で集中力アップ！
🧠 スポーツ心理学的分析： この方法は、「行動活性化理論」と「環境設定理論」に基づいています。行動を起こすことで、徐々にモチベーションが高まる効果があります。また、勉強に適した環境を整えることで、無意識のうちに学習への準備が整います。
さらに、「微小目標設定」の考え方も取り入れられています。「とりあえず座る」という小さな目標から始めることで、達成感を得やすく、次の行動へのハードルが下がります。
家族と同じ空間で勉強する方法は、「社会的促進」の効果を利用しています。他者の存在が適度な緊張感を生み、パフォーマンスの向上につながるのです。
これらの方法を組み合わせることで、持続可能な学習習慣を形成し、長期的な成功につながります。自分に合った方法を見つけ、コツコツと続けていくことが大切です！💯
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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