断酒１年４ヶ月目の健康診断結果

年度末ぎりぎりに健康診断を受けてきました。昨年は断酒３ヶ月目で受診。それから１年が立ちます。

結果から言いますと完璧に近い数値でした。

・肝数値　γ-GDP 150（断酒前）→40（断酒３ヶ月）→25（今回）

・体重　76キロ（断酒前）→68キロ（断酒３ヶ月）→61キロ（今回）

・その他　貧血改善、血圧大幅に下がる（低血圧気味）、コレステロール値正常値、脂肪肝解消等々

唯一のA判定逃した所は痩せすぎた所です。但し、これは断酒して暴飲暴食の改善、筋トレ開始、元々の少食復活がありましたので、想定内。

体重は自分でコントロール出来るようになりましたので、今増量中です。

これだけは確実に言えます。断酒するだけで、健康診断の結果は格段に良くなります。３ヶ月ー半年で相当改善されます。

逆に言うと、健康診断前の１週間禁酒、節酒するは意味無いです。

健康診断の結果に怯えなくて済む。これだけでも断酒する価値があるというものです。