最近の鬱気味だった私を支えてくれた曲

今年の2月から1ヶ月半ほどかなり鬱気味でした。睡眠薬、向精神薬の量も増えて、眠れず、食欲も無く、朝起きれない。何もやりたくない。昔だったら、ここで倒れていました。

今は

・断酒している

・毎日筋トレ、運動をしている

・Note投稿、英語の勉強、読書を心掛けている

・音楽を聞いている

どんなにだるくても、毎日1分でも1秒でも良い。その習慣が私を支えてくれ、今は持ち直すことが出来ました。

今回の投稿は、ここ2週間特に聞いてた曲4選です。私の陳腐なコメントは省き、響いた歌詞を紹介します。

①夢老い

生きてて良かった夜居らない、続けて良かった朝あいたい

②ハジマリ

あの時憧れてた大人たちが、こんなにも苦しいものだなんて知らなかった

③この真っ暗な空の下

だから今はゆっくり休んで、元気になったらまた歩きだそうよ

④琥珀色の街、上海蟹の朝

この街はとうに終わりが見えるけど、俺は君の味方さ

アルコール依存性末期時代でも音楽だけは聞いていました。これからも何度となく音楽に救われるのだろうと思います。