寝落ち、自堕落。㉑
毎日note21日目。
おはようございます。
最近寝不足気味でまた風呂に入らず、電気を消さず
ベッドで寝てしまいました。
やっぱり、ベッドは寝る時だけですね。
寝ながらスマホとか絶対だめ。絶対。
起きたのは朝5時。寝落ちした時は早く起きるんですよね。
眠りが浅いのか、罪悪感なのかわからないが。
本当に社会人としてやっていけるのか、不安だ。
自堕落な自分を、右手で慰めながら、左手で殴りたい。
悲しいことに、罵倒する自分は直接暴力はせず、ただ罵倒する。
慰める自分は、両手で自分を慰めるのだ。
自分の甘さに嫌になる。
もう少し自分を厳しく、環境に身を任せたい。
28日㈭の目標設定。
①朝ランニング→出来た。
今日はランニング2㎞以上しました。
もう少し距離を頑張りたい。
②掃除する。→出来なかった。
やりませんでした。
今日はやりたい、やります。
③プレゼン完成。→出来た。
内容などは手放しに評価されてませんでしたが、
構成、完成度は褒められました。
良かった。
④課題提出。→出来た。
課題は本当に辛かったのですよ。
でも完成しました。
偉い。
⑥質問をする。→出来た。
聴きたいことをしました。
出来ました。偉い。
29日㈮目標設定。
①掃除する。
②お金を下す。
③UNIQLOで折り畳み傘とTシャツを購入。
④買い物をする。
⑤筋トレをする。
⑥洗濯する。
⑦朝ウォーキングする。
これをします!
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