憂鬱な日、夜中のシフォンケーキ。⑨

朝起きたら、こみかみ部分に大きなニキビが出て、１憂鬱。

朝食を摂っていると、昨日の頭痛がぶり返し、２憂鬱。

午後から、提出予定だった課題の評価が悪くて、３憂鬱。

今日はとにかく身体的にも、精神的にも頭が痛かった。

昨日なんて頑張って、日中にドラッグストアで500円相当の良い洗顔料を買ったのに。

なんでニキビできんねん。

昨日苦い頭痛薬飲んだのに、

なんで頭痛するねん。

昨日、今日頑張って勉強したのに、

なんで評価低いねん。

憂鬱だ。

上手くいかない日は、何をやっても上手くいく気がしない。

晩御飯を食べて、気が付いたらもう21時。

何すんねん。もう、風呂入って寝るだけやん。

このままじゃ一日を終えられないということで、

ローソンへ行って、コンビニスイーツを購入。

夜中にスイーツを食べるのに抵抗があったので、

片道1Ｋｍの距離を、徒歩で移動することに。

徒歩1分圏内に、セブンイレブンがあったのだけど、

ｄポイントを貯めたいからローソンを選択。

買ったのはシフォンケーキ。

マジでコンビニスイーツは何でもある。

そして美味い。

ココアとシフォンケーキを食べながら、

無理やり幸せと決めつけている。

終わりよければ全てよし、の精神を大切にしたい。

13㈬の目標
①7時には起きて、段ボールをゴミ出しする。→出来た。

起きられた。

7時に起きれたけど、眠すぎて8時まで就寝。

ゴミ収集で働く人に感謝。

あなたたちのおかげで、今日も部屋がゴミ屋敷にならずに済む。

②課題ノートを作成する。→出来た。

頑張りました。

合計2時間？くらい。

でもあんまり意味なかった。

評価は低かったし、頑張って覚えたところは関係なかった。

でも無利益ではない、と信じたい。偉い。

③何か本を読む。→出来なかった。

出来ませんでした。本は読みたいのに、その気にならない。

いや、言い訳しているだけ。

ほんとうは時間はある。

少なくても、youtube2時間以上、ツイッターを1時間以上触ってるから。

④資格勉強する。→出来なかった。

はい、できませんでした。　

言い訳はしない。

テキストぐらい開けよな。

⑤筋トレして、その後食事(糖質とアミノ酸)→出来た。

腕立て20回×2セットと、

クランチをした。

その後、納豆ご飯をたべた。

糖質摂りました。偉い。

明日14㈭の目標

①筋トレ後、食事をとる。

②9時半から課題を取り組む。

③本をなんか読む。

④資格勉強をし始める。

⑤やるべきリストを作成する。

筋トレは少しづつ続けたい。

ストレッチも兼ねて。

前向きに生きて、活かしたい。