おはこんばんにちわ😊
１ヶ月くらい前かな？
ばあちゃんちで取れたさつまいもを大量に貰いまして
消費しなきゃと思い焼き芋ダイエットをはじめました🍠
朝1本焼き芋を食べたらいいと書いてたので
早速実践‼️
美容とお通じにもいいと書かれてました！
（腹持ちも！）
確かに腹は持ちます！
焼き芋の美味しい作り方は
・1時間塩水につける
・オーブンで余熱なしの100度で90分〜120分
・さらに200度で30分
めっちゃざっくりな説明ですけど笑
詳しくわGoogle先生が知ってます🤣
何本かまとめてして冷凍保存をすると良きです🙆♀️
それでは今日はこの辺で👋
おやすみなさい😴
