〜体幹を鍛えよう〜たぶん日本一短い育児アドバイス

この記事は保育士歴15年以上の筆者が
1分で読める子育てに関わる全ての方への
応援文やアドバイスと思って書いてます。

最近になって子どもでも体幹を鍛える事が
大切と言われるようになりました。

何故か？
【落ち着くため】です。

子どもだから落ち着きがないくらいの方が
普通と思うかもしれませんが
子どももイスに座ってパズルや粘土遊びなどをします。ちなみにその遊びを机上遊びと保育園では呼びます。

保育園でも体幹が強い子と弱い子では
集中力や落ち着きに差が見られます。
体幹が強い子はご飯や遊びも落ち着き集中して
食べたり遊べますが
体幹が弱い子はすぐにフラフラしてしまい
ご飯も余り食べられず遊び食べ
遊びも集中できず他の子にちょっかいを出したりします。

大人でもそうですね。
イスに座っていても落ち着きがない人は
仕事が遅かったりミスが多かったりします。
それは体幹が弱く長い時間イスに座れない
影響もあると思います。


そして子どものうちから鍛えておけば
このような良い事があります。

体幹がしっかりしている。
↓
落ち着いてイスに座れる。
↓
集中できる。
↓
小学生になっても勉強に集中できる。

と良い成長につながります。

今は体幹を鍛える方法が色々と
ネットにも書いてあります。

簡単な方法では
公園に行けば砂場のふちを歩く
トランポリンを跳ぶなどがあります。

親子で一緒に体幹を鍛えてみてはいかがでしょうか。