ランニング時の水分補給
今日は私がランニングするときに毎回使う
必需品を紹介します。
みなさんがランニングするとき水分補給は
どうされているでしょうか。
ウェストポーチにペットボトルを入れて
走っている方、走っているときにペットボトルが揺れて、
走りにくくないでしょうか。
水分を持たずにまったく水分補給せずに走る方
走っている間に喉が渇いていないでしょうか。
この悩みを解決するのが
Flipbeltと専用ウォーターボトルの組み合わせです。
使い方はまず、専用ウォーターボトルにスポーツドリンクを入れます。
腰に巻いたFlipbeltの切れ込みから、
ウォーターボトルを入れてランニングをします。
そして喉が渇いたらウォーターボトルを取り出し、
口で飲み口を引っ張りドリンクを飲みます。
容量は300ｍｌで20ｋｍくらいまでであれば十分足りる容量です。
メリット
①体にフィットする
Flipbeltは体にフィットしてくれて、
ウォーターボトルにドリンクを入れた状態で走っても
ボトルが揺れることがありません。
サイズは少し小さめのほうが体にフィットして、
揺れにくいです。
私は身長172ｃｍ、体重55ｋｇなのですが、
サイズはＸＳを使用しています。
②洗える
Flipbeltは洗濯機で洗えますし、
専用ウォーターボトルは細長いブラシを使えば
中まで洗うことができます。
週に２回以上走る方はFlipbeltは
２つ買っておいたほうが良いと思います。
洗濯が週に２回くらいであれば、
走る日にFlipbeltが洗濯できていない時があるためです。
③スマホも入れられる
私はいつもスマホを前（お腹の部分）に、
ウォーターボトルを後ろ（背中の部分）に入れて走っています。
この２つを入れてもFlipbeltがフィットしていれば、
安定して走ることができます。
Flipbeltはジッパーありとなしのものがあるのですが、
なしのものでもスマホが落ちたことがありません。
デメリット
キャップが洗いにくい
キャップの緑のパーツと飲み口の部分の隙間が洗いにくいです。
数回は水洗いだけで良いですが、
何回かに１回は飲み口の部分を外して洗うことをお勧めします。
そうしないと、カビが生えてきます。
また、飲み口の部分を取り外すのは結構力が必要です。
もう少し洗いやすいようにしてほしいなと思います。
以上、私が約５年愛用しているランニングの必需品
を紹介させていただきました。
ランニングされている方はこの２つの組み合わせを
買ってみてはいかがでしょうか。
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