ぽち　双子パパ×自己啓発

双子の女の子(2021/1生まれ)のパパ/大阪在住/メーカー会社員(技術職)/フルマラ…

ぽち　双子パパ×自己啓発

双子の女の子(2021/1生まれ)のパパ/大阪在住/メーカー会社員(技術職)/フルマラソン(2時間58分30秒)/TOEIC815点 まだ方向性定まってませんが、主に双子の子育て情報を書いていこうと思います。
  • 固定された記事

自己紹介

【プロフィール】 性別：男 年齢：30代中盤 居住地：大阪 職業：会社員（技術職） 家族：妻、二卵性の双子の娘（2021年1月生まれ） 趣味：マラソン(2019年大阪マラソンでサブスリー達成) 　　　お笑い番組視聴、カラオケ 資格：書道師範、TOEIC815点 noteのテーマは明確に決められていません。 主に下記の内容を投稿していきたいと思います。 ①双子の娘の子育て記録 子供が好きなことを見つけられるように、 好きなことができるようにサポートしていきます。 双子子育て

ぽち　双子パパ×自己啓発

    • ベビーカーから異音が鳴ったときの対処法

      ベビーカーを使っていてタイヤから キーキーと音が鳴ったことはないでしょうか。 これの主な原因と対処方法をお伝えします。 異音が鳴る原因 主な原因は、ベビーカーのタイヤの軸と軸受けの間に 小石や砂が挟まることによって異音が発生しています。 対処方法 タイヤの軸と軸受けの間めがけて勢いよく 水をかけます。 この方法は通りすがりのベビー用品屋さんに 教えてもらいました。 その他の原因・対処法 ベビーカー用の潤滑油も売られていますが、 これは軸が摩耗したり、油分不足になる

      ぽち　双子パパ×自己啓発

      • 口出しするなと言われた

        GWに入ってから双子の娘と一緒に暮らしています。 3日間二人で一生懸命協力して娘を育てていました。少なくとも私はそう思っていました。 大変なことはお風呂です。風呂上がりはいつも娘二人とも泣き叫んで、私たちはあたふたしてしまいます。 お風呂の手順としてはまず私がお風呂で自分を洗い、娘のうち一人を妻に連れてきてもらい洗います。洗い終わったら妻に渡して、服を着せてからもう一人を連れてきてもらいます。二人目を洗い終わり、妻に渡したら私もすぐに出て、服を着せてミルクを飲ませます。

        ぽち　双子パパ×自己啓発

        • NativeCamp1年やった結果

          コロナ禍になり家にいる時間が増えたので、 1年前からオンライン英会話のNativeCampを始めました。 現在オンライン英会話を検討されている方のためにどんなレッスンが受けられるのか、 私自身がどれだけのものを得られたのかなどを紹介します。 NativeCampについて1回のレッスン時間：25分 講師：様々な国の先生がいるが、 　　　主にフィリピン人の先生 レッスン回数：無制限 料金：6,480円/月 予約レッスンを受ける場合追加料金が必要 レッスンのやり方：事前に教材を

          ぽち　双子パパ×自己啓発
        • 固定された記事

        自己紹介

        ぽち　双子パパ×自己啓発

          新入社員時代の自分に伝えたいこと

          大学院を修了し、就職してから10年が経ちました。 10年経った今感じる入社したての頃にこうしておけばよかった と思うことを4つまとめました。 １．丁寧な仕事をしなさいこれくらいでいいだろうとか、 時間をかけすぎるのはよくないから ここまでにしようと思うと、 結局不十分な結果しか出てこないです。 常に完璧を目指してやっと90点くらいの 成果が出せます。 ２．自己投資にはお金を惜しむな本や、情報を得ることや、自分を磨くための 投資を惜しまずにお金を使うほうが、 後々使ったお金

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          新入社員時代の自分に伝えたいこと

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          初期費用高いけどコスパがいい自己投資

          本日は初期費用は高いけど長期的にみると コスパがいい自己投資を2つ紹介します。 １．脱毛私は現在ひげ脱毛に通っています。 私が通っているクリニックは Dr.コバというところで、 値段はほかのクリニックと比べて 安いと思います。 ただ、店舗数が少ないので、 都会に住んでいる人でないと 通えないです。 下記に示すように、脱毛のメリット、 デメリットありますが、 メリットのほうが大きいと感じています。 メリット・髭剃りの時間、シェーバー代を削減できる毎日の約3分が一生なくなる

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          初期費用高いけどコスパがいい自己投資

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          双子娘生誕100日

          本日は双子の娘が生まれて100日目でした。 お宮参りが2回目の緊急事態宣言の 影響でできなかったので、 今回はお宮参りと、食事会で お食い初めをしようと計画していました。 でも今回も3回目の緊急事態ということで、 お宮参りと、食事会は中止にし、 家でお食い初めだけにしました。 もし子供たちが感染してしまったら 大変ですからね。 2人の成長についてですが、 2人ともすくすく育ってくれて 首も座ってきました。 次は寝返りができるように サポートしてあげたいと思います。 寝

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          双子娘生誕100日

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          ボーナス月の最終日だけ育休で約10万円お得

          子育てをされている方で、 少しでもお金を貯めたい、節約したいという方は 多いのではないでしょうか。 ボーナス月の最終日だけでも育休を取れば、 ボーナスにかかる保険料が免除されるそうです。 例えば、ボーナス70万円の人にかかる保険料は、 健康保険料3万5000円と厚生年金保険料6万4000円の 合計9万9000円になりますが、これが免除されるそうです。 1日育休をとるだけで10万円近くも 保険を免除されるなんてすごくお得ですよね。 ただし、この制度は2022年に改正される

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          ボーナス月の最終日だけ育休で約10万円お得

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          赤ちゃんの泣き止ませ方

          双子育児において常にどちらかが泣いていたり、 両方泣いて大変な場面が多いです。 実際に子育てをしていて こうしたほうが良いと思った方法を紹介します。 １．ミルクを飲ませる泣いている原因として、 お腹がすいているということは 最も考えられることかと思います。 ただ、お腹がすいているはずなのに ミルクを嫌がるときもあります。 しばらくしてあげると 飲んでくれたり、温めなおしてから あげると飲んでくれる時があります。 ２．抱っこする寝かされると機嫌が悪くなる時は 抱っこして、少

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          赤ちゃんの泣き止ませ方

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          赤ちゃんの寝かしつけ方5選

          赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて 困っていないでしょうか。 我が家の双子の娘（特に姉）もなかなか寝てくれなくて、 困っているので、「0～3才寝かしつけまとめ」という 本を読んでできてなかったこと、実践してみようと思った項目を 5つピックアップしました。 １．朝はまずカーテンを開ける　　・明るい光を浴びると、睡眠にかかわる神経伝達物質が分泌する。 　　・太陽の光で25時間周期の体内時計をリセットする。 　　午前中は日の当たらないところにいたので、 　　日の光を浴びせて体内

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          赤ちゃんの寝かしつけ方5選

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          人間は急には成長しない

          大きな目標の達成は、 日々の小さな努力たくさん積み重ねた先にあります。 それは人間は急には成長できないからです。 皆さんは何か目標に向かって 努力されているでしょうか。 大きな目標に向かって取り組んでいる場合、 うまくいかないことのほうが多かったり、 全然成長していないような気がするときもあると思います。 私もそうです。TOEIC800点に向けて勉強を頑張って 3ヵ月必死に頑張っても700点に届かない。 フルマラソン3時間切りを目指して半年間そのために 練習したのに、

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          人間は急には成長しない

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          30代の体型維持法5選

          いつまでもスリムで 引き締まった体型でいたいと思いませんか？ 30歳を過ぎると基礎代謝が落ちて、 脂肪がつきやすいと言われています。 私はいくつか心がけていることがあり、 それらを行うことで、30代半ばの現在でも 若干腹筋に割れ目がある程度には引き締まっています。 今回は私が心がけていること5選を紹介させていただきます。 ①ランニング週2回は有酸素運動をしましょう。 30～60分ゆっくりでも走ると、 心拍数が上がり、足は鍛えられ、汗もかきます。 ほとんどひきこもって

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          30代の体型維持法5選

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          本紹介【13歳からのアート思考】

          私は普段アートをじっくり見ないのですが、 「13歳からのアート思考」という本を読んで、 アートに対する見方が少し変わりました。 本日は、この本を紹介させていただきたいと思います。 この本で内容を一言で言うとアートだけでなく物事に対して自分なりの見方、考え方をしましょう、 ということでした。 アートというのは作った人の考えを見る人が理解する必要がなく、 見る人がどう感じ、考えるかは自由だからです。 例例えば、その本の最初のページに池に蓮の葉が 浮かんでいる絵と、その下にそ

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          本紹介【13歳からのアート思考】

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          20日連続投稿してみて

          これまでの20日を振り返るイケハヤさんのメルマガを読んで、 文章力を高めつつ、世の中に少しでも影響力を 与えられたらと思い、20日前からnoteを始めました。 無計画で始めたので、いまだに具体的な方向性は定まっていません。 でもまずは数をこなそうと思い、平日も仕事終わりに記事を書いて 20日連続で投稿することができました。 ただ、1時間もかけずに書いたものもあるので、 内容が薄かったり、 まとまっていないものもあります。 会社では報告書やメールで文章はよく書いているのです

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          20日連続投稿してみて

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          ランニング時の水分補給

          今日は私がランニングするときに毎回使う 必需品を紹介します。 みなさんがランニングするとき水分補給は どうされているでしょうか。 ウェストポーチにペットボトルを入れて 走っている方、走っているときにペットボトルが揺れて、 走りにくくないでしょうか。 水分を持たずにまったく水分補給せずに走る方 走っている間に喉が渇いていないでしょうか。 この悩みを解決するのが Flipbeltと専用ウォーターボトルの組み合わせです。 使い方はまず、専用ウォーターボトルにスポーツドリンクを

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          ランニング時の水分補給

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          効果のあった発毛剤

          30代の男性であれば、 少し髪が薄くなり、 気になってきている方も多いのではないでしょうか。 本日はスカルプD メディカルミノキ5という発毛剤を 私の薄毛歴史とともに紹介させていただきます。 10代私は高校生の時から抜け毛が気になりだし、 父親も髪が薄いことから、 頭髪が薄くなることが当時の最も大きな悩みの１つでした。 周りから気づかれるレベルではありませんでしたが、 以前より少しずつ薄くなっていくことが、 大きなストレスとなりました。 何か対策はないかと調べると、 育毛

          ぽち　双子パパ×自己啓発

          効果のあった発毛剤

          ぽち　双子パパ×自己啓発