話しづらいことだけど、話してみた方がいいな

今週、まだ水曜日だけど、いろいろあって、もう振り返るような気持ちになっていて、
「話しづらいことだけど、話してみた方がいいな」、
を体験する週だな〜、とふと思いました。


たまたま、さっき、しいたけ.占いの10月分（購読中、私は魚座）をまた見てみたら、ちょうどそういうこと（気がかりなことも思い切って表に出していくこと）もやってみてね、、としいたけ.さんが言われてて、「あぁ、まさに今週そうなってる！」、と思ったんです。



「話しづらいことだけど、話してみた方がいいな」、と思うまでに、けっこう自分の中で、何度も逡巡して溜め込んでしまうことがあります。

どう伝えたらいいか、パッと言えないんですよね〜。
伝え方が思い浮かばないというか。
そういう伝え方、会話上手な人がうらやましい＾＾

言えないことが「しなくていいガマン」になっていて、怒りに変わってるとか、そういうこともあるので、気をつけなくちゃいけないところなのですわ、、、。
まわりのためにも、自分のためにも。


そういう時は、相談しても大丈夫な友人にちょっと相談してみて、そこでワンクッション置いてから、紙に書き出してみます。
なんと伝えたらいいか、この問題ならどう着地したいのか、
いろいろ書いているうちに、こうしたらいいなが見えてくる。
そこで伝えることもあれば、気持ちが落ち着いてなかったら、掃除とか、お香を炊くとか、落ち着かせることをやってみて、行動するようにしています。


話しづらいことを話してみて、悪化することもありますよね。
そういう時、もちろんありましたけど、うまくいってもいかなくても、全て経験値で全部◎と思うようになりました。すごいと思う人ほど失敗の数が多い、トライの数がハンパないだったりしますもんね。

「話しづらいことも思い切って伝えてみる」については、その時々の自分の状態も関係あるけど、やろうか迷ったらやる、に切り替えました。

なんだか、自分の体の反応でわかるようになって、あんまりガマンしてる時って動悸がすごくて〜。汗
ここまでなってるのはアカンわ〜、体がピンチ言うてる〜、汗
そう感じた出来事が、今月あったんです。
体は正直ですねぇ。


どんな反応でも、やったこと自体、経験が積み上がるのは間違いないもの、体がSOS出す前に、紙に書いて落ち着いて、勇気出して行動してみよう。


自分に言い聞かせるように書いてます。笑

話しづらいこと、ありますか？それは話せそうですか？　
何か感じたことありましたら、コメント頂けたらうれしいです。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。

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