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さっぱりと
梅雨の時期は さっぱりとした食事に偏りがちですが、栄養のある具材もしっかりとって、ミネラルも摂取して、身体の内面から整えたいですね。
地中海風サラダは、さっぱりとしていながら、具材も食べごたえがあるので、オススメです。
6/18㈭のオススメは
⭐エビとズッキーニのイエローカレー
⭐トムヤムガイ(鶏のトムヤムスープ)
ご飯と一緒かフォーにするか、選んでくださいね。
どちらも、辛さは控え目で食べやすいように仕上げます。
画像は、地中海風サラダ。
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