さっぱりと

梅雨の時期は　さっぱりとした食事に偏りがちですが、栄養のある具材もしっかりとって、ミネラルも摂取して、身体の内面から整えたいですね。

地中海風サラダは、さっぱりとしていながら、具材も食べごたえがあるので、オススメです。

6/18㈭のオススメは

⭐エビとズッキーニのイエローカレー

⭐トムヤムガイ（鶏のトムヤムスープ）
　ご飯と一緒かフォーにするか、選んでくださいね。

どちらも、辛さは控え目で食べやすいように仕上げます。

画像は、地中海風サラダ。

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