お米生活🍚😊その１お米ダイエット。お米は食べて大丈夫！
こんにちは私は「めっこ」と申します。関東に住んでいる40代の普通の主婦です。
このnoteは柏原ゆきよ先生のお米ダイエット、お米生活の実践メモです。
私のお米生活で得た経験をお米生活が上手くいかなくて困っている方に役立てて欲しくて書く事にしました。よろしくお願いします🙇♀️
米が６割、おかずは４割の比率で栄養のバランスを取り健康の土台を作る方法。
米食っとけば大丈夫！という割と簡単な方法と思いきや以外とコツなどもあったりするのでその辺を皆さんと共有出来たらいいなと思っ
