透明の歯型／百日日記

ここしばらく体調が今ひとつで、理由の一つが就寝時の噛み締め、食いしばりによる頭痛。昔から歯ぎしりタイプだったけど悪化した模様。（その他、眼精疲労や巻き肩も思い当たる。）

理由が分からず、しばらく鎮痛剤を飲むなどしていたが治らず通院していた歯科と整体で理由が判明。（首と肩がかなりヤバい…と口を揃えるように…）

久々にマウスピースを作り、数日すると頭痛が寛解。つけないとしんどいので良くなるのにしばらくかかりそう。（「噛み締め　理由」で検索するとストレスとでるので最悪。治りたい。）

#3行日記