座ること、佇むこと

〜座ること〜　　

「座る｣というと、

動かずじっとしていなければならない。。


真っ先に、そう思うことってありませんか？



　実際は、自由に動いて揺らいでる。

何故なら、
わたし達は呼吸しているから、
生きているから。

周りの風景に馴染んだ、
古い良きものの建物の、なんだか懐かしい
佇まいがあるように

そこに息遣いや熱量が伝わる。

わたしたちも、ヨガの座位から
佇んでみます。

　　　　　　静かに漂う、佇む（陰）

　　　　　吸う息　　と　　吐く息

　　　その間（休息）を、丁寧に味わう。

　　　　　そして、立ち始める（陽）


私たちも、年を重ねるごとに、
　　　　　　　　　　　変容してあたり前。


自分のココロとカラダに、

　　　愛着心を注いで、ヨガしてみましょう。

器に、温かいものを、注いで、
　　　　ほっこり温まることと同じように。

プライベートヨガでは、
クライアントさんの日常の中で携わる事柄や
お話から、
シークエンスのヒントになることが多いです。


その人の自分らしさを汲み取って尊重する、

シークエンスを創っています。

数えきれないほどのポーズがあっても
そこは、現場の空気感によって
必ずしも同じポーズが出てくるとも
限らない訳です🙌

ごきげんよう