カラダのリズムをととのえる

秋バテという言葉があるそうですね。

夏から冬へ移り変わる時期。

すーっと寒い季節に移行すればいいのだけど

急に暑さが戻ってきたり

肌寒い日があったりすることで

カラダがついていかず秋バテに。

むかし常夏の国にはじめて住み始めたときも

カラダは夏から冬へと移行しようとしているのに

気候は相変わらず夏の陽気で

それにカラダが適応できなくて

結構辛かったなぁ。

カラダは自分のリズムを知っている。

だからこそ

その邪魔はしないように

心がけたいですね。