カラダのリズムをととのえる
秋バテという言葉があるそうですね。
夏から冬へ移り変わる時期。
すーっと寒い季節に移行すればいいのだけど
急に暑さが戻ってきたり
肌寒い日があったりすることで
カラダがついていかず秋バテに。
むかし常夏の国にはじめて住み始めたときも
カラダは夏から冬へと移行しようとしているのに
気候は相変わらず夏の陽気で
それにカラダが適応できなくて
結構辛かったなぁ。
カラダは自分のリズムを知っている。
だからこそ
その邪魔はしないように
心がけたいですね。
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