小さな「よかった」集め

　今週初めに、素敵なnoteを２つ読みました。１つ目は、ルミさんの「「今日のよかった」を聞いてください」。ルミさんが参加している読書会では、自己紹介とともに今日あった「よかったこと」を一つ話すのだそうです。「よかったこと」を話すことで、自分はリラックスでき、聞く人も喜んでくれて、場に一体感が生まれるとのこと。

　ここnoteでも、思いついた時にふらっと書いて、みんなで「よかった」を共有できたらいいね、というルミさんからの楽しい呼びかけがありました。

　今週読んだ素敵なnoteの２つ目は、み・カミーノさんの「『いいこと』探しの習慣をつけると『いいこと』アンテナの感度が上がる」。カミーノさんが使っているスケジュール帳には、『今日の幸せ』という項目があり、その欄を書こうと思って過ごしていると、良かったことや嬉しかったことに、自然と意識がいくようになるとのこと。

　カミーノさんの言うとおり、日常の小さなラッキーとかイェイもちょっとした幸せ。同じスケジュール帳を使っているこの５年分の「今日の幸せ」の積み重ねを、今回読み返してみた時間がまた、カミーノさんの幸せ、というのはとても共感します。

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　お二人のnoteを読んで、私も今週は、小さな「よかった」集めをしてみました。記憶力低下が激しい今日この頃なので、スマホのメモ帳アプリに都度書き留めておきました。小さなラッキー、ハッピーが１日２～３個はありました。

5/25㈫
○　卵を割ったら双子だった！
○　髪の毛がまとめやすい気がする。新しい美容室、当たりかも💇

　この日は朝食用に卵を割ったら双子で、朝から珍しいラッキーでした。

　私は先週末に、新しい美容室に行ってみたところです。カットの前に、私の希望を美容師さんに手短に伝えただけでしたが、素晴らしい仕上がりで、朝の身支度が楽になりました。この美容室、リピート決定！

5/26㈬
○　今日はカラッとして湿度が低く、気持ちよい晴れ☀
○　上司が会議で長時間不在。コーヒーを飲みながら仕事がはかどった

　雨が多く、ジメジメした日の多い５月でしたが、この日は気持ちのよい気候。暑すぎない晴れの日は、それだけで大きなハッピーです。

　私の今の上司は、決して悪い人ではないけれど、ものすごい存在感(威圧感)があります…。この日は、上司が会議で長時間離席していたので、私はいつもよりリラックス。

5/27㈭
○　ブログのコメント欄でのやり取り、とても嬉しかった
○　朝、電車が遅れていたけど、なぜか空いていて座れた！

　愛読しているブログがいくつかあり、時々コメントのやり取りをしているのですが、この日も心温まるメッセージをもらって、すごく嬉しかったです。言葉のやり取りは、とても貴重な交流だと感じます。

　朝、電車が遅れていて、混むと嫌だなぁと思っていたら、空いている電車が来て座れてしまいました。ラッキー♪

5/28㈮
○　早朝からお手洗いへ。スッキリ快腸
○　麻雀、リーチ一発で上がれた！

　このnoteをお食事中に読んでくださった方には、大変申し訳ありません。朝から快腸でございました🚻

　帰宅後のお楽しみに、私はスマホで麻雀ゲームをするのですが、昨日はラッキーな上がり方でした！

　そして今日、

5/29㈯
○　朝からうぐいすがよく鳴いている

　首都圏に住んでいますが、近隣に緑が多いからか、鳥の鳴き声をよく聞きます。「ホーホケキョ」に、思わず笑顔になった朝５時３０分。

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　感染症対策を緩められず、気持ちが落ち込みがちな日々ですが、こうして小さな「よかった」を集めると、それだけで温かい気持ちになれました。

　ルミさんのnoteの結びの言葉がまた素敵。

　今日も、脳をだましてハッピーに。

　私も #脳だまハッピー で、深刻にならずに、楽しいラッキー＆ハッピーを積み重ねていきたいです。

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引用させていただいたお二人のnoteはこちら。