ゼンタングル
ZEN(禅)+tangle(絡まる)
ゼンタングルの基本的なステップは次のとおりです。
Gratitude and Appreciation(感謝)
Corner Dots(点を描く)
Border(点を結ぶ)
Tangle(パターンを描く)
Shade(陰影)
Initial and Sign(サイン)
Appreciate(感謝)
単純で繊細な線を描くことに集中することで心を落ち着かせ、日頃のストレスを軽減することができます。無心状態になるため、マインドフルネスや瞑想に近い体験とも言えます
AIによる概要
娘が学校で習ってきて家で描いていました。「ゼンタングル」の意味を調べてみたら、とても良いことを言っているなと思い、私も描いてみました。
私の好きな、猫、月、そしてオリーブをとりいれて見ました。
ペン2本とボールペンと鉛筆とそして擦筆となっています。
描いている間はとても楽しかったので、模様など研究して、また描いてみようと思います。
ストレス解消にどうですか?
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