【復職リハビリ日記】5日目

平日は8時に起きる。今日も達成。

今日は雨やし、図書館に行くのはやめて、買い物にだけ行った。

勝手にリハビリプログラムを変える自分。笑

だって、図書館に行って何時間も過ごすのは、起きて着替えて家さえ出ればあとは何時間でも問題ないねんもん。

図書館で過ごすのと、ストレスが爆発した職場で過ごすのとは全然違うし、このリハビリプログラムでは朝起きて着替えて外出できれば達成やと思ってる。

とりあえず日々の生活リズムを、平日は朝決まった時間に起きて、身支度をして外出するというのに慣れさせることが目的であって、何時間過ごすとかはどうでもいい。だってそれはできるもん。職場じゃないし。

まあ別に誰に監視されてるわけでもなく、自分で活動記録を書いて提出するだけやから、自分に必要やと思うことだけちゃんとやる。

ではまた明日。