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mei
2021年7月31日 20:30
ここ最近、ピッタリ7時に目覚める。そこで二度寝すると必ず変な夢を見る。なんとかならんかな。それでも二度寝はやめられない。今日は無難に過ごした。映画を2本観て、昼寝もしなかった。最近、以前より昼寝の回数が減っているような気がする。暇でベッドに横たわっても、眠ってはいない。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月30日 18:54
今日はお昼に母とテレビ電話をした。話すのは約2ヶ月ぶり。この休職日記の最初の方の日に書いたと思うけど、色々あってぶつかってしまって、近況を全く知らせなくなっていたので、久しぶりに話せてよかった。電話を始めるなり、最後に会った時と全く顔も喋り方も違うと言われた。最後に会った時は虚な目をしていたけど、今日は元の私にしか見えないと喜んでくれた。ずっと一人でいるし、元々テンションが低いタイ
2021年7月29日 18:51
今日は月に一度の会社の上司との電話面談があった。第一声を聞いた瞬間、声のトーンが先月よりも明るくなったと言われた。ひとまず全く動けない状況からは脱したものの、掃除ができれば上出来というレベルの生活をしていると話した。先月はとにかく頭を空っぽにしたいと言っていたけど、今月はどうだったかと聞かれたので、この先会社を辞めるかどうか等の話は、まず社会復帰できることが大前提の話であって、今は考え
2021年7月28日 18:43
今日は、昨日に引き続きお昼ご飯を食べるとお腹が気持ち悪くなってしまい、午後はずっとゴロゴロしていた。今日ふと思ったけど、こんなにも毎日何もしなくていいのだろうか。こんなに時間があるのに、全く何もしていない。何もできない状態からは少しずつ回復しているように感じているけど、何かできる状態でも全く何もやっていない。これはいいのだろうか。かといって何をすればいいかわからない。正直こ
2021年7月27日 20:54
今日は病院の日。何日か20時にお風呂に入るというのができなかった日があったと先生に言うと、病気は急に良くなるわけではないから、悪い日は悪い日なりに過ごせば大丈夫だと言われた。やろうとしたけど気力が湧かなくてできなかったと話すと、20時にお風呂に入るという、自分で設定した目標を投げ出さなかったということは素晴らしいことですよと言ってくれた。いつもは直帰するけど、今日はなんとなく散歩して帰
2021年7月26日 19:41
今日は昼ごはんを食べたあとお腹が痛くなって、午後はずっと寝ていた。久しぶりに昼間からカーテンを閉めて、寝てるか寝てないか自分でもよくわからないゾーンに入って夜になった。やっぱり、昨日掃除を頑張り過ぎた代償かな。今日の気分は🙁ではまた明日。
2021年7月25日 18:25
今日は嘘みたいに家中の掃除ができた。苦手な風呂掃除も。大掃除でしかやらないベランダの掃除までも。もちろん昼寝もしなかった。明日、猛烈な反動で動けなくなるのではないかと怖いほどだ。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月24日 19:04
今日はスーパーに行けた。その後はイヤホンで音楽を聞きながらゴロゴロした。連日テレビと動画を見すぎて疲れたから、今日は音楽。掃除でもしようかと思ったけど、実際やるところまではいけなかった。今日も気分は安定している。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月23日 21:25
今日も朝からテレビと動画を見続けた。昨日の反省を生かして、途中で休憩を入れながらゆっくりと。昼寝もせずに済んだ。気分も安定している。明日はスーパーに行きたい。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月22日 20:31
今日も昨日とほぼ同じく、起きてからテレビと動画を見まくって昼寝をせずに過ごせた。その代わり、19時ぐらいに動画を見終わって完全に脳みそがパンク状態になって燃え尽きてしまい、そこから1時間ほどベッドで動けなくなった。昼寝をしてしまわないようにと、テレビや動画を見続けると、今度は情報量が多過ぎてパンクしてしまう。私は日中をどう過ごせばいいのだ。20時にお風呂に入るという些細な目標も今日
2021年7月21日 22:46
今日は朝から郵便局とドラッグストアに行けた。昼からはテレビを見て動画を見て過ごした。昼寝をしなかったのは何ヶ月振りのことだろうか！気分も安定している。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月20日 17:58
今日は病院の日。休職期間が2ヶ月延長されることになった。正直少しほっとしている。先週、20時になったらお風呂に入るという目標を掲げて、1週間無事にやり遂げたと先生に伝えると、とても素晴らしいことだと言われた。決して簡単なことではない。「こんなことぐらいで・・・」とは絶対に思わないでください。と言われた。今週も引き続き継続して挑戦してみて、もし何か他にもやってみようかなという気持
2021年7月19日 19:44
今日も寝て起きての繰り返し。テレビとご飯の時間以外は寝ていた。気分は安定している。最近少しずつ、社会復帰への不安がよぎる。不安定にならないように。きっと大丈夫。今日の気分は🙂ではまた明日。
2021年7月18日 23:38
今日も9時に起きてもう一度寝たらお昼になった。昼ごはんを食べていろんな番組を見て昼寝はせずに済んだ。いつも日曜日は危ないけど、今日は気分も安定している。今日の気分は🙂ではまた明日。
