シングルタスクへの道　その７

テレビを見ながら、食事をする。

この習慣は、いまだに変えられずにいる。

食べることだけに、なかなか集中することができない。

最近、わたしは胃腸炎なども患ったこともあり、食習慣を改善する必要がある。

献立にも問題がないわけでもないのだが、間違いなく「早食い」がまずいと思っている。

職場の昼食は5分で済むし、夕食も10分で終わっていた。

これは早すぎる。

しかしながら、30回噛みましょう、とかすぐに忘れてしまう。

というわけで、最近は品数を増やすことを目標にしている。

しかし、物事は一筋縄ではいかない。

毎日の自炊を心がけているのだが、そのせいか、出費が増えてしまった。

疲れて、何も作りたくない周期もやってくる。

ちょいと太ってしまい、体が重い。

なんというか、きちんとしたいのに、なかなかできない。

ここ数日、照明やエアコンをつけっぱなしにして眠ってしまったりして、自己嫌悪がひどいし、鼻水が止まんなくなって、なぜか鼻血が出たりした。

ていねいな暮らし、やっぱり遠い。

残業したら、全部ドミノ倒しで駄目になる。

生活に負けっぱなしである。

はあ、集中できる体力（肉体）がほしい。