人と感情をきりはなすこと…楽になれるよ♡
ゆるせないあの人
頭にきたあの人
そんなこと言われたくない
なんでわかってくれない？
あなたのそんなところが嫌い
…きっとこんな感情を持ったことのない方は
いないのではないでしょうか
イライラして
なんで？
なに？
わたしがわるい？
いや、あなたがわるい
…
ちょっとまって。
そんなことを言った[ あの人 ]
そんな態度をとった[ あの人 ]
[ あの人 ]を消して考える
わたしはそんな言い方は好きにはなれない
そんな態度はとりたくない
そんなこと言われて悲しかった
そんな態度をとられて、怖かったよ…悲しかったよ…。
そうだよね
わたしは悲しかった。
怖かった。
寂しかった。
わたしが感じた感情と向き合う。
わたしと向き合う。
不思議と落ち着いてきます。
そして
相手の言葉や想いの背景をも見えてきたら
あなたは
素晴らしい♡
悲しかった事実
頭にきた事実
イライラした事実
それは
感情への事実。
事実と向き合えたら
真実がみえてくる。
相手のこころの背景を感じることができるかもしれない。
…そして
なにより
あなたが
穏やかになれる。
そんな魔法♡
あなたがあなたを癒す魔法♡
わたしはたくさんの
愛の魔法を知っています♡
愛の武器かなっ
ｲﾏｺｺ
自愛の扉
open ♡
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