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健康

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エッセイの中でも特に自分自身の健康管理などについて書いた記事です。
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#睡眠障害

眠れぬ夜=眠れない

眠れぬ夜=眠れない

三時間しか眠れていないのが二晩続いている。いつもなら夫とおちびが出掛けたら一人でのんびりと小一時間二度寝するのに、それもできない。
私は睡眠障害を抱えていて、睡眠導入剤を飲んで寝て、起きたら夜中の二時とか三時とか。
はあー、疲れたぞ。夕方になってから瞼が重くなってきてさ。でも夕食あるし。
夫は私を見て「寝たらいいのに」って言うけど、寝れないのよ。目を閉じてウンヌンみたいなの、ほんとマジで眠れないん

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