肉離れ・筋疲労に関して

本

「肉離れした時の対処は？」「良い筋肉の質にするには？」などに関しての特集です。

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#肉離れ

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大阪・泉大津　管理栄養士めぐっちこと酒井惠です。

筋肉疲労・肉離れには何をしたらよいでしょう？

◆「食事気をつけていたけど」

◆「ケアはやってるけど！」

でも・・・

■「疲労が取れきれない！」

■「肉離れしちゃった！」

そんな時は