後悔した時の心の対処法

あなたは後悔したことがありますか？

日々小さいことから大きなことまで、
さまざまな選択をする機会がありますよね。

わたしも大なり小なり後悔（とういか心残り？）の連続です。
・今日も〇〇が出来なかった。。
・あの時〇〇していればこんなことにはならなかった。。　など

日々悩みは尽きません。

その後悔はどこからくるのか？
後悔を無くす、または後悔を和らげる方法はないか？
わたしなりに考えてみました。

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①なぜその選択を後悔しているのか

これには様々な原因があると思います。
・結果が思ったようにならなかった
・結果が出るまでの間に時間があり、考え直した
・人からその選択を否定された（結果が出る前、後にかかわらず）

というのが主な原因でしょうか。
では次に、

②その後悔を無くす、または和らげるにはどうするか

これは個人的には
「結果を正解になるように行動する」
しかないと思います。

例えば
「あの時勇気を出して、手を挙げていれば海外赴任出来たのに」
という出来事があったとすると、

その機会は失われた。
では海外赴任するにはほかにどんな方法があるか？

を調べて、
・下半期にもその機会がある
・会社での成績が上がれば会社の方から打診が来る
・海外の会社に転職する
上記の方法が見つかったとしたら、やることは三つですよね。

「下半期に手を挙げる機会を待ちながら、会社での成績を上げ、
転職情報サイトなどで海外就職についてリサーチする」
です！

これをした先に、海外で勤務するという目標を達成できれば
最初の後悔した出来事なんか無いも同然ですし、
何ならもっと高いパフォーマンス力を持って、機会を得るわけです。

ものは考えよう。いちいち落ち込まないようにしたい。

どんなに慎重に選択しても、後悔は人生につきものです。
起こった出来事をそのまま受け止め、心を乱さない。

どんな予想外の出来事が起こっても、
望まない出来事があったとしても、

はいはい、それでオッケー！じゃあ次はどう行動しようか？
そちらに思考を持っていき、落ち込む隙を自分に与えない。

ちょっと荒療治感はありますが、
そういった対処法はいかがでしょうか？

読んでいただき、ありがとうございました！