8月快眠セミナー開催

今週末と来週
快眠セミナーを開催します。

このセミナーは、睡眠のあれこれ、現在の睡眠チェック、睡眠改善がもたらすメリット、入眠メソッドのご紹介など情報満載です。

人生の３分の１程を費やしている睡眠。
私たちはどれだけ睡眠について興味を持つことができているでしょう

当たり前すぎて、一番後回しになっている睡眠
でも、ほんとは一番体や心のお悩み解決のカギとなるのが
睡眠・・かもしれません。

私自身の話をすると
子供のころから寝起きが悪く、目覚めてすぐに起き上がれず
夏休みのラジオ体操も一度も皆勤したことがなく・・
それは大人になっても変わらずに
朝の時間のバタバタがストレスになったりしていました。

なんで私は寝起きが悪いんだろう・・
中学生くらいからそう感じてはいたものも
そういう人なんだろうと
遅刻するのもしかたないと開き直っていました。笑

思いつくのは慢性的な貧血
健康診断では必ず貧血と診断され、毎回それだけでＤ診断。
個別指導を受けることを指示され、栄養士の指導を受けても
もっと鉄を取りましょう！レバーとかね、ホウレンソウ、プルーンとか
食事を工夫したり運動したりしましょうね
と言われはするが、レバーってそんなに入手できるものでもないし
ホウレンソウとプルーンはどれだけとればよいのかしら、、
運動不足でもないし。
例年どうしていいのかわからない・・から脱却できず。
言われっぱなしで改善しないなら個別指導の意味ないよなーと
思っていました。
仕方ないとあきらめて、寝起きも貧血だから悪くてしょうがない
とつい最近まで言い聞かせていました。

ところが！！

オーソモレキュラー栄養療法を学んだことによって
原因が分かったんです。

ホントに
分かったんです！

原因がわかり、どうすればよいかがわかることが
こんなに気持ちいいなんて！

自分の身体のことですもの
やっぱり知りたいし、できればよくなったほうがいいに決まってる。

睡眠と栄養が
こんなに関係しあっているなんてびっくりでした。
今はそれを知ることが面白くて仕方ないし
ぜひその情報を周りの人にもお伝えしたい
体のこと、一緒に知っていくお手伝いができたらって
思っています。

こちらのイベントページから
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今日からあなたも睡眠美人！ スッキリ快眠セミナー