高血圧に対する生活習慣の改善法
九州北部から東海地方まで梅雨入りした模様です。
昨年より2週間程度早いみたいです。
梅雨明けも早いといいのですが。
健診ネタで、今回は高血圧です。
Mayo Clinicから引用します。
10 ways to control high blood pressure without medication.
やっぱり体重減らさないと駄目みたいですね。
日本では男性85cm,女性90cmが,
メタボリックシンドロームの基準に含まれています。
（身長高い男性は不利だと思うんです
