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2023年12月の記事一覧
【雑記】“プチデジタルデトックス”を日常に取り入れる
アンデシュ・ハンセン著『スマホ脳』を読んでから、小さいけれど心掛けていることがある。
それが、「”プチデジタルデトックス”を日常に取り入れる」こと。
自分はスマホに支配されていないんだぞ、というささやかな反抗声明だ。
私はライフサイクルを、「読書時間」を中心に組み立てている。
「この日はこの時間に読書をしたいから、こう行動しよう」というように、仕事でもプライベートでも、読書のリラックスタイ