エネルギーを高めることより大切なこと！今すぐご確認を。笑

2021年8月10日 07:45

原田綾子です。（私のプロフィールです）

エネルギーを高める方法について
あれこれ実践するのも大事。

波動の高いシンギングボウル

だけど、もっと大事なことは

エネルギーを漏らすことをしないこと！！

起こってもいない未来の心配をしたり
終わった過去のことを思い憂いたり
苦手なあの人のことを悶々と考えていたり
どうしよう、こっち？それともあっち？と迷ったり
なかなか動かず、行動せずに考えてばかりいたり

もうこれ全部エネルギー漏れ漏れ

あ、だけど
エネルギーを漏らすことをしないこと！！
と言っても、
人間だから
心配したり、不安になったり、迷うこともあるよね。

そういう時があってもいいよね。

だからちょっと訂正しよう。

エネルギーを漏らすことを減らすこと！！

で、どうでしょう？＾＾

アドラー心理学では「自己決定論」という理論があります。

感情、思考、行動・・・
全部、自分が自分で選びとっている
という理論です。

例えば怒りが湧いてしようがない場合
怒りが勝手に湧いてくるのではなく
「怒り」と言いう道具を使って
何か目的を果たそうとしている、と考えるのです。

自分で「怒り」を道具として使うことを選んでいる
＝怒ると決めている。

心配や不安、迷いも同じです。

それがいい、悪い、ではなく
不便か、便利か、で考える。

不便だったら変えればいいし
便利だったらそのままでもいい。

いつでも自分で決められる。

思考、行動、感情・・・全て
いつでも自分で選ぶことができること
忘れないでいたいですね！

いつでも、あなたはあなたの人生の主人公。