肌日記。8月～10月

お疲れ様です( ˘•ω•˘ )
8月～10月の肌活内容記録です！

8月4日～9月4日やったこと！
・低用量ピル
・ビタミンCサプリ
・ビタミンAサプリ
・パントテン酸（B5)サプリ
・レチノールクリーム（週１）
・プロテイン

低用量ピル
治療してた時からずっと飲んでいます。生理が楽になるのも嬉しい。

ビタミンCサプリ
一日あたり9000mg。朝昼晩3000mg×3。
この時使ったサプリはNo