女性の体調とメンタル管理にぴったりなフィトテラピー
［フィトテラピーってなんなの？］
→ 植物には穏やかな作用で心身を整えるすごい力や効能があります。 (例えば大根おろしはのどの炎症に良い、せきやたんにはカリン、冷えには柚子風呂、リラックスにはラベンダー、エキナセアには免疫アップ、ティートリーは抗菌など。)
そんな植物成分(フィトケミカル)を、「飲む•食べる•塗る•香りを嗅ぐ」という4つの方法で行っていくのがフィトテラピー＝植物療法。
上手に取り入れると、薬に頼るほどでもない不調や未病(不眠や冷え、にきび、肩こり、むくみ
