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夜の歯磨き時間と良質な睡眠の関係

毎日ayaさん｜ふつうの人

先日、友人と
睡眠の質と量の話をしていて
こんな話をしたら
驚かれたので軽くシェア。

皆さんは、夜の歯磨きって
何時くらいにしていますか？

寝る前ですかね？
夕食後すぐですかね？

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550字
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