ざわざわ

こんばんは。今日は心がざわついています。
これ、と特定できる理由はありませんが心当たりはたくさんあります。

秋花粉がひどくて薬がなかなか効かなかったから。
いつもの電車で、割とはっきり聞こえる声で話をするグループ客が多かったから。バイトでちょっと難しい対応を強いられたから。
東京の新規感染者数が減っているというニュースを見た矢先にワードミュートをすり抜ける形で「検査母数が減っただけじゃん、見せかけ」みたいなツイートが目に入ってしまったから。
2週間後の予定を聞かれて、頑張って出かけることにしたのに、「卒論大丈夫？」と水を差されてしまった(それによって「大学に行こうと思えないのに、息抜きとして外に出ようとは思える自分」に気が付いてしまった)から。

生理前だし、心の調子は回復途上とはいえまだ良くないし、「こういう日もある」で割り切りたい気持ちもあります。でも、ちょっとしたことで起きた心のざわざわが止まらないんです。

過敏なのかもしれません。必要以上に臆病になっているような気もします。それでもそういう小さなことがストレスで、なかなかに苦しいです。ざわざわしていると眠りにつくときに変なことを考えがちなところもあり、実際鬱状態になっていた時はしょっちゅうそれで泣いていました。

なぜざわついたのかが多少わかっていても、どうしようもないことなんです。他者に原因があることが多いから、簡単に取り除くことがなかなかできない。気にしすぎだと言われる所以もこの辺にあるのでしょう。

ちょっと卑屈で後ろ向きになっています。とりあえず白湯を飲んで明日のゴミ出しに間に合う時間に起きれるよう寝てしまおう。