「習慣化三種の神器(R)実践プログラム」の内容を、習慣化コーチの伊藤良と牛尾恵理がお伝えします。

＊習慣化三種の神器とは？

生活習慣を変えようとする時に、最もインパクトが大きい３つの行動習慣、早起き・運動・片づけを身につけるための、９０日集中プログラムです。

習慣化コンサルタント古川武士氏の習慣化メソッドを用いて、二人のコーチが講義＆フォローでみっちり伴走しつつ、意欲ある仲間と共に日々実践します。

今回は、早起きの習慣化に挫折する３つあるあるパターンとその対策について、習慣化コーチの伊藤さんに熱く語っていただきました！

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▼「習慣化三種の神器(R)実践プログラム」第３期は４月スタート、３月下旬募集開始です
https://www.syuukanka-btb.com/3habits