【＃１３】「夢ギライ」だった私が、夢見ることに許可できた２度目の「予祝」

前回の記事

メンターとのセッションで理想の未来を描くという「予祝」で、考えたこともなかった理想を描くことの面白さと、エネルギーが湧いてくるような不思議な感覚を味わいました。今回はその後に偶然紹介された別の形での「予祝ワーク」について書きます。

人生２度目の「予祝」との出会い

新年になると必ず「今年の目標100個」とか誕生日の抱負とか何かにつけ目標って求められる。でもついその存在を忘れてしまったり抱負もその瞬間思いついたことで終わったりしてなんとなく過ごしちゃうので、どうしたら目標が達成できるのかね～？？と思っていたら「ドリームマップ」をご紹介いただきました。
・・・なにそれアヤシイ！

紙に自分のなりたいイメージを貼ってるだけでしょ？
家でも一人でもできるじゃん。そう思ってました。
そもそも「夢」という言葉の嘘くささにえーなんかキモイ？と先入観ありまくりで参加したのですが。。。
ごめんなさい！
目的（夢）と目標の違いを知ったうえでイメージをビジュアル化し
そを口に出して人に伝えることで、行動したくなってくる...！！んですよ。

これを紹介してくださった前職の先輩は海外で働きたいということを書いていて超ドメスティックな会社にいたのに、海外赴任を手に入れて今、駐在員として働いています。他にも、タワーマンションを購入できてたり、年収が上がったり
イメージを具体化させることでそれに対するアンテナがたつし
人に伝えることで現実味と責任が生まれて行動につながるんだな。
ということがよーく分かりました。

思ってるだけで口に出さない。
人に言わないのは心の中で「失敗したら恥ずかしいな」
「うまくいかなかったら、へこむからやだな」
と思ってるから。自分に自信がないからだと思いました。

2016年4月のブログ

そう、たまたま私のSNSの投稿を見て、前職の先輩が「多分まゆなちゃんに、ピッタリだと思うの！これ、本当にすごいから是非受けてみて！！」と紹介をしてくれたのです。その時に私がつくったのはこちら。

今見るとギラギラしてる！って思うけれど、エネルギーがあってそれもいいなと思う。

過去系で話すと、脳が「既に叶っている！」と勘違いする！

前回はコーチングのように言語化するのをやったけれど、今回は写真を使って行いました。この紙はとても大きくて、縦１m＊横５０cmくらいある大きな紙。家の寝室の目につく場所に貼っておいて、いつでも視界に入るようにしていました。こうすることで意識に刷り込まれていくので忘れないし、何よりも自然と「私の人生はこうなっていくんだよね」と思い込むことができた気がしました。

また、作成したときにあたかも叶ったかのように人前で発表をしたのも特徴的でした。周りの人からは「苦労はどうやって乗り越えたの？」「一番うれしかった出来事は？」など、まるでヒーローインタビューのように質問をしてもらうワークもありました。（たとえ今そうなっていなくても）質問に答えているうちに、すでに叶った前提で頭が考え出すようになり、知らないうちに「あれ？私もうこれ叶ってるんだっけ？あれ？」と、不思議な感覚を感じました。

もちろんこちらに書いた内容もほとんどが叶ってしまったので、2020年に新しく自宅で作り直したのがこちらです。ちょうど今現在(2023年)の私と重なっています。

これもほとんど叶っていました。

一番びっくりしたのが、右上の赤ちゃん。第２子が生まれていたらいいな。なんて思っていたら、まさにこの画像の赤ちゃんと顔も月齢もほぼドンピシャで生まれてきました。顔まで叶うんですか！？とびっくりでした。
他にもミセスコンで優勝して世界大会に行き（中央言葉）、世界の舞台でスピーチをしました（中央上）。また、コンテスト優勝時に大きな花束を夫から（中央下）もらいましたし、様々なメディアからインタビューをしていただきました（左）。コロナの直前にNYCの美術館（中央やや左）に一人旅もしました。

この「予祝」の魅力と、効果への確信を持った私は、大学の授業でも取り入れることにしました。このお話は次に書こうと思います。

#創作大賞2023 #オールカテゴリ部門 #エッセイ部門