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健康・ダイエットについて

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2022年2月の記事一覧

"超"短時間の仮眠で、脳の働きを改善

こんにちは 帰宅してからお風呂に入ってゆっくり… できるのが理想ですが やらなければなら…

高丘真弓
2年前
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実は身近にあるスーパーフード

こんにちは 世の中には数多くのスーパーフードが存在します 近年健康意識が高まり、 ある一…

高丘真弓
2年前
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足の裏は健康バロメーター

こんにちは 足は第二の心臓といわれる程 重要な役割を担っています 実は心臓だけでは全身に…

高丘真弓
2年前
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【他人事ではない】脳梗塞について

こんにちは 健康であることは、本当に有難いことです 体調を崩してみて、再確認できる感覚で…

高丘真弓
2年前
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健康は失って初めて大切さが分かるもの

こんにちは 失って初めて有り難みを感じる事は さまざまなことに当てはまると思いますが 健…

高丘真弓
2年前
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健康維持のために、体のpHバランスを意識してみる

こんにちは 人間の体は約60%が 水分でできていると言われていますが、 その体液は中性に近い…

高丘真弓
2年前
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トマトジュースを温めて飲むと体に良いことがたくさんあるらしい

こんにちは 今日はトマトジュースについてのお話です 過去にトマトジュースについての記事を 書いたことはありますが、 今回は温めて飲んだら美味しくて、 調べてみたら体にもとても良いことがわかったので トマトジュース最強説・続編です トマトに含まれるリコピンのチカラトマトには美容と健康に良い栄養素が たっぷりと含まれています 中でも、β-カロテンの仲間であるリコピンは、 ビタミンEの100倍以上の抗酸化力を 持つといわれています またリコピンには、 代謝を促し中性脂肪